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Développement personnel

Gestion du stress avec la Process com : Accroître son énergie et son efficacité au travail

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Objectifs

A l’issue de la formation, le participant disposera de méthodes simples et
efficaces, immédiatement opérationnelles, pour mieux se connaître et mieux gérer sa
résistance au stress dans des environnements professionnels multiples.

Moyen et modalité :

  • Méthodes magistrale, interrogative, participative et expérientielle : alternance d’éclairages théoriques et de mises en pratiques immédiates ; jeux de rôles d’entrainement en binôme et exercices de réflexion individuelle ; quizz ; partage d’expérience basé sur la réalité opérationnelle des participants.
  • À distance
  • À l’issue de la période de formation le stagiaire se verra remettre son relevé de connexion certifié par le centre de formation pour contre-signature.
  • Journal de bord à réaliser en amont pendant 5 jours.
  • Exercice « Je suis formidable ».
  • Option : Profil de personnalité Process Communication à passer en ligne.
  • Option : PCM Virtual Learning.

Moyens Techniques :

  • Session de formation en visioconférence :
    Plateforme de Learning Management System (LMS) présente sur le site www.linking-therapists.com

Quelques chiffres

NA

Promotions

NA

Taux de satisfaction

NA

Taux d'admis

Programme de formation détaillée

MODULE 1 : Introduction

Durée : 1 heure
Objectif : Séquence introductive
Chapitre 1 : Présentation de la formation et de son organisation
Chapitre 2 : Présentation de la formatrice
Chapitre 3 : Présentation des documents légaux et Q/R
Chapitre 4 : Présentation de la plateforme digitale
Chapitre 5 : Présentation des aides (Supports, Formateurs, Assistance)
Chapitre 6 : Analyse des Tests de positionnement et adaptation du niveau de la formation pour la suite

MODULE 2 : Connaissance de soi sur la base de son profil de personnalité

Durée : 3 heures
Objectif : L’apprenant sera capable de mieux comprendre son fonctionnement et son impact dans son écologie de soi au quotidien.
Chapitre 1 : Intégrer la conscience de ses points forts et de son mode naturel de fonctionnement.
Chapitre 2 : Découvrir son profil de personnalité Process Communication ®
Chapitre 3 : Reconnaitre ses comportements sous stress au quotidien.
Chapitre 4 : Connaître ses besoins psychologiques et leurs effets contre-productifs.

…
Évaluation Module 2 – Questions ouvertes

MODULE 3 : Situations de stress

Durée : 1 heure 30
Objectif : L’apprenant sera capable de prendre conscience de l’origine de son stress et de s’observer dans les situations inconfortables.
Chapitre 1 : Comprendre le principe et le mécanisme du stress.
Chapitre 2 : Diagnostiquer les déclencheurs de son stress et leurs impacts contre-productifs.

…
Évaluation Module 3 - Questions à choix multiples

MODULE 4 : Ecologie de soi

Durée : 1 h 30
Objectif : L’apprenant sera capable de d’agir et de ré-agir pour mieux gérer son stress (avant, pendant et après).
Chapitre 1 : Nourrir ses besoins pour recharger sa batterie psychologique.
Chapitre 2 : Favoriser des environnements de travail et des relations motivantes.
Chapitre 3 : Etablir un plan d’action personnalisé.

…
Évaluation Module 4 - Questionnaire à choix multiples

MODULE 5 : Conclusion interactive

Durée : 1h00
Objectif : Mettre en pratique l'ensemble des connaissances acquises en formation dans le cadre de son activité professionnelle
Chapitre 1 : Question / Réponse
Chapitre 2 : Evaluation sommative
Chapitre 3 : Debriefing de la formation à chaud
Chapitre 4 : Questionnaire de satisfaction à chaud
Chapitre 5 : Clôture de la formation

…
Évaluation Module 5 - Questionnaire à choix multiples

Carine Lefèvre

Coach de vie professionnelle

Carine Lefèvre est une femme dont la conviction profonde a été inspirée par son jeune frère, qui a su faire preuve d’une détermination remarquable malgré un double handicap de naissance. Cette conviction est que chaque individu, peu importe sa situation, est capable de surmonter les obstacles et de poursuivre ses rêves. Guidée par cette source d’inspiration, Carine a consacré 15 ans de sa carrière au management et à la direction opérationnelle de groupes hôteliers internationaux ainsi que de start-up caribéennes. Aujourd’hui, elle met son expertise au service des femmes, les guidant pour qu’elles puissent puiser en elles les ressources nécessaires afin de réaliser leurs aspirations, même face à des circonstances apparemment insurmontables.

Nous vous invitons à consulter nos conditions générales de vente et notre politique d'accessibilité pour obtenir tous les détails concernant nos formations en ligne.

Tarif sur devis ( devis gratuit )
Public :
Professionnels de santé
Toute personne désireuse de décoder ses comportements pour mieux vivre son quotidien professionnel.
Prérequis :
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Durée de formation :
8 heures - 1 jour
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